Cvičení v době covidové
Další příspěvek rozšiřuje možnosti cvičení, kde motivuji k pohybu. Situace je taková jaká je. Jako trenér se snažím působit apoliticky. Mým hlavním úkolem jako trenéra je vést své cvičence k sebezdokonalení a dosažení jejich sportovních cílů. Bohužel dnes, kdy jsou tělocvičny zavřené, je přerušeno pouto trenér – žák. Proto bych chtěl všechny motivovat aspoň touto formou. Níže připojuji pokračování návodu jak cvičit.
Toto cvičení je zaměřeno na zdatné žactvo a starší věkové kategorie. Pro mladší kategorie např. školička (předškolní děti a přípravka) můžete využít videa ze Sokola.
Přiznám se však, že pokud člověk pracuje z domova a má své děti v domácnosti už nemá moc sil na to, aby ještě cvičil se svými dětmi. Plně to chápu, protože tím samým si procházím já osobně a jsem rád za každou chvilku samoty. 🙂
Pokud máte čas a jste psychicky vyrovnaní, cvičte se svými dětmi dle libosti. 🙂
PS: Úvodní foto je cvičení s Matějem Kopeckým před 5 lety 🙂 na Kmochově ostrově.
Břetislav Olexa